JOOGA KURSUSED JA TÖÖTOAD

Ervin menyhart`i vebinarid (UK) - 27. jaan, 17. veebr, 16. märts ja 20. aprill (pikema ürituse kirjelduse jaoks keri alla)

Ervini jooga workshop Tartus 22.-24. mai 2020

Tere tulemast Ahvimajja!
Krama Kunst - Ervin Menyhart (Inglismaa)

(Krama tähendab sanskriti keeles teekonda, meetodit, jada. Siinkohal see tähendab üleüldist inimese käitumist elus. Krama on interaktiivine treeningsüsteem füüsilise, vaimse ja emotsionaalse Mina korrastamiseks, optimaalse trevise ja heaolu jaoks.)

Praegu on aeg aastas, kus mitmed meist otsustava alustada "uut elu". Tavaliselt kukub see plaan meil läbi ja peamiselt sellepärast, et me ei tunne iseennast piisavalt hästi. Idee ja pildid, mis meil on endist kujunenud, ei ole suuresti tegelikkus. Sellepärast ei ole üllatav, et me hindame iseennast tihti valesti.

Krama on distsipliin, mis on kujundatud ja välja arendatud selleks, et anda meile vahendid paremaks arusaamiseks iseendist igas mõttes - vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt. Kui meil on mõistlik ülevaade, kes me päriselt oleme,  siis saame me hakata kujundama enda teekonna. Edasiminekut, mis on kooskõlas meie sisemise olemisega.

Nelja töötoa jooksul uurime, mis teeb inimesest inimese, kuidas saaksime ennast ebatervislikust seisundist vabastada. Me õpime särtsakat ahvi meie peas kontrolli alla saama, kes lakkamatult segab ennast meie otsuste tegemisse, põhjustades sageli katastroofilisi tagajärgi.

Esimeses Osas: " Kes ma olen ja miks mu elu on nii keeruline?"

1.       mänguline, interaktiivne pilk iseendasse

2.       valetuvasuts (ma ei ole see, kes ma paistan)

3.       segadus (mõtete segamine tunnetega)

4.       vale suund (süüdistamine ja kaebamine)

5.       Sa pead peatuma, et näha selgelt. Kas peidad ennast selle taha, et kiirustad ja oled  pidevalt hõivatud?

6.       Sinu " tervik" - algus, piirid, lõpp...Näe, Sa pead!