Stuudio samm

PILATESE TREENINGUD STUUDIOS SAMM

Stuudio SAMM on väike ja hubane stuudio, kus toimuvad klassikalise pilatese süsteemil põhinevad mati grupi- ja individuaaltunnid.

PILATESE GRUPITUNNID
Pilatese tehnikas on oluline individuaalsus, pakume oma stuudios treeninguid väikestes gruppides.  Ühes grupitunnis osaleb korraga kuni 8 inimest. 
Grupitunnid on stuudios erineva tasemega. On nii algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud tunnid. 
Et grupitunniga liituda on vajalik eelnevalt osaleda kahes individuaaltunnis!

PILATESE INDIVIDUAALTUNNID
Pakume stuudios ka pilatese individuaaltunde. Individuaaltunnis keskendub õpetaja ainult Sinule, valides just Sulle sobivad harjutused ja tunni tempo. 
Individuaaltundides kasutame pilatese seadmeid - Reformer, Wunda chair, Spine corrector, Small barrel ja väikevahendeid.

Tunde juhendab Eneli Raud, kes on läbinud Corpus Pilates tervikliku õpetajaõppe programmi, mis hõlmab kogu pilatese mati- ja pilatese seadmete õpet.

Tundidega liitumise soovist kirjuta palun: eneliraud@gmail.com või helista 55653681