Stuudio samm


PILATESE TREENINGUD STUUDIOS SAMM

Stuudio SAMM on väike ja hubane stuudio Tartus, Aparaaditehase õdusas ja loomingulises tehasehoones. Oleme loonud hubase keskkonna, et saaksid siin oma treeningusse süveneda. Iga keha on ainulaadne, seepärast algab meie stuudios tee pilatese juurde individuaalselt.
 

PILATESE GRUPITUNNID
Pilatese grupitunnid toimuvad matil, kus oma keharaskust kasutades harjutusi sooritatakse. Korraga saab treenida 7 inimest. 
Grupitunnid on erineva tasemega, on nii algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud tunnid. 
Et grupitunniga liituda on vajalik eelnevalt osaleda kahes individuaaltunnis!  Vaata palun vabu grupitunni kohti tunniplaanist!

PILATESE INDIVIDUAALTUNNID - seadmetel ja matil
Individuaaltundides kasutame pilatese seadmeid - Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector, Small Barrel ja väikevahendeid. Pilatese seadmete abil saad oma harjutusi veelgi tõhustada, ennast tugevamaks treenida või hõlbustada mõnda harjutust. Õpetaja valib hoolega just Sulle sobivad harjutused ja tunni tempo, et saaksid oma keha võimalikult täpselt ja tulemuslikult treenida. 


Oled oodatud tundidega liituma!